Bewegung!
Um die Lebensqualität zu erhalten und zu verbessern, für mentale Stärke, Wohlbefinden und Lebensfreude!
Bewegung hat viele Nuancen, Möglichkeiten und Intensität und jede Bewegung wirkt ganz individuell. Ich zeige ihnen wie viel Freude Bewegung machen kann. Ich begleite sie bei kleinen oder grossen Schritten und helfe ihnen, ihre Fitness zu erhalten und zu verbessern.
Ab Januar 2024 finden wieder Aquafitness-Kurse im brandneuen und modernen Hallenbad statt.
Mehr InformationenFitness in Gruppen mit verschiedenen Handgeräten, die auch ausgeliehen werden können
Mehr InformationenDie Darmflora besteht aus Milliarden von Mikroorganismen, doch zahlreiche Faktoren wie Stress, eine einseitige Ernährung oder Medikamente kann die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Aqua Fitness ist ein Sport, der allen Ansprüchen für eine gute Gesundheit individuell gerecht wird: schwerelos – gelenkschonend – kraftangepasst – konditionsfördernd – Herzkreislauf aktivierend –durchblutungsfördernd – entspannend - befreiend
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Rundum fit und beweglich dank Vitalfit/FitGym, Rückenturnen, Pilates, Indoor Cycling/Spinning, Nordic-Walking.
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Fitness in Gruppen mit verschiedenen Handgeräten, die auch ausgeliehen werden können
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