Gruppen

Ich besuche bestehende Gruppen oder Vereine und gestalte das Training nach Absprache mit oder ohne Handgeräte in der gewünschten Intensität.

Vorteile

• Abwechslung im Training
• Handgeräte kennenlernen
• Leitung darf auch mitmachen u. geniessen
• Als Vertretung

 

Handgeräte

Um dem Körper ständig neue Reize zugeben und weil Abwechslung viel mehr Spass ins Training bringt, liebe ich das Arbeiten mit Handgeräten. Sie werden als Unterstützung für verschiedene Bewegungsformen eingesetzt. Zum Schwingen, Drücken, Ziehen, für Gleichgewichtsübungen und Kräftigung, für Stretching und Entspannung.

Zum Einsatz kommen:

Togu Brasil, Redondoball,  Redondo minis, Redondo plus, Jacaranda-Ball, Rubberband, Tubes, Flowpats